21.02.2012

TGW- Fit in den Frühling

Neu… Neu… Neu… mit

„Zumba“

Zumba, die neue Trendsportart jetzt auch bei der TG im Angebot.
Kursbeginn ist am Dienstag, 28. Februar um 9.30 Uhr im Gymraum im Kindergarten in Welschingen. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl. Kurs über 10 Übungsstunden. Anmeldung: 07733/8434
Nordic – Walking – Kurse, beginnen wieder am Donnerstag, 23. Februar um 8.30 Uhr, Treffpunkt Schützenhaus Welschingen. Stöcke können geliehen werden. Neulinge sind herzlich willkommen und werden selbstverständlich angeleitet. Kursleitung Andrea Born, Kursleitung „60 plus“ Ingrid Riede
Gesundheitskurs „Qigong“, dieser Kurs beginnt am Donnerstag, 1. März um 18.00 Uhr im Gymraum im Kindergarten in Welschingen. Bitte um Anmeldung, begrenzte Teilnehmerzahl, es sind nur noch wenige Plätze frei. Kursleitung Martha Matuttius Nutz, Anmeldung: 07733/8434

Januar 2012

Gesundheitskurse und Fitness- und Aerobic-Kurse

haben wieder im Januar begonnen, weitere Infos unter Tel 07733/8434 oder 07733/504717

Das Jahresschlussturnen am Sonntag, 20. November steht vor der Tür.
Weitere Infos: Einladung JAT 2011

28.09.11

Übungszeiten werden geändert.

Eltern-Kind-Turnen ab 2 Jahren findet ab sofort jeden Dienstag von 14:30 - 15:30 Uhr in der Hohenhewenhalle statt.
Leistungsturnen SGW beginnt ab sofort jeden Dienstag um 15:30 Uhr in der Hohenhewenhalle.
Mädchen-Turnen ab 6 Jahren jeden Donnerstag um 15 Uhr,
Mädchen-Turnen ab 9 Jahren jeden Donnerstag um 16 Uhr in der Hohenhewenhalle.
Männergymnastik 60 plus findet ab sofort jeden Donnerstag um 17 Uhr in der Hohenhewenhalle statt.
Dance-Fitness ab sofort jeden Donnerstag um 19 - 20 Uhr.

News zum Volleyball:
Am Samstag 1. Oktober und 15. Oktober muss das Training wegen Veranstaltungen ausfallen. Ab Samstag 8. Oktopber beginnt das Volleyball-Training um 11 - 12:30 Uhr. Alle Jugendlichen, ob Mädchen oder Jungs sind herzlich zum Schnuppern eingeladen. Trainer Jochen freut sich auf neue Gesichter.

01.09.11

Fitness- und Aerobic-Kurse beginnen

Bodyforming, eine motivierende Powerstunde mit Kräftigungs-Übungen für den ganzen Körper. Kursbeginn am Montag, 12. September 2011 um 19 Uhr in der Hohenhewenhalle. Kursleitung Andrea Born.
Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Schritt für Schritt zur Traumfigur, der ganze Körper wird gezielt und wirkungsvoll gekräftigt und gestrafft. Kursbeginn am 14.Sept. 2011 um 10.30 Uhr im Gymnastikraum im Kiga-Welschingen.
Kurs schon ausgebucht! Kursleitung Claudia Glavan Storch.
Step-Aerobic and more: Step für Step wächst eine Choreografie aus Grundschritten zu einem energiegeladenen Finale mit mitreißender Musik über und um das Step herum. Kursbeginn am Mittwoch 14.Sept. 2011 um 19 Uhr in der Hohenhewenhalle. Kursleitung: Tanja Fluk
Power-Mix, schwitz dich fit und verbessere deine Kondition. Abwechslungsreiches Training mit neuen Trends aus dem Aerobicbereich.
Kursbeginn: Mittwoch 14. Sept 2011 um 20 Uhr in der Hohenhewenhalle Kursleitung: Isabell Hupfeld
Dance-Fitness, in dieser Stunde werden klassische Aerobicschritte mit Jazz, Modern und Latin verbunden. Erleben sie ein Feuerwerk aus Musik, Spaß und Inspiration. Kursbeginn am Donnerstag, 15.Sept.2011, um 19.10 Uhr in der Hohenhewenhalle. Kursleitung Karin Disch.
Information, Fragen oder Anmeldung Tel. 07733/ 8434

01.09.11

Gesundheitskurse beginnen

„Rücken fit“ Beginn : Mittwoch, 14.Sept. 2011 um 8.30 und um 9.30 Uhr im Gymraum im Kiga in Welschingen, Alles was dem Rücken gut tut, Haltungsschulung, Kräftigung, dehnen und entspannen. Ziel ist es, Wirbelsäulenschäden vorzubeugen.
Leitung Claudia Glavan Storch.
„Den Rücken stärken“ Beginn : Mittwoch, 21.Sept. 2011 um 16 Uhr mit einer schonenden Hockergymnastik, diese sorgt für ein gutes Körpergefühl bevor die Schmerzen plagen. Kursleitung Hanne Böttcher, Gymraum Kiga Welschingen.
Um 17 und um 18 Uhr, den Rücken stärken, diese Stunde bietet ein effektives Programm, welches das orthopädische System funktionell erhalten soll es ist für alle Altersgruppen geeignet. Kursleitung Hanne Böttcher, Gymraum Kiga Welschingen.
Um 19.30 Uhr beginnt der Kurs, den Rücken stärken im Bürgerhaus in Anselfingen . Kursleitung Hanne Böttcher.
„Qi Gong“: Vereinigung von Bewegungs-, Atem-, und Meditationstechniken. Sanfte Übungen führen zu körperlicher und geistiger
Harmonie. Kursbeginn; Donnerstag, 22. Sept. 2011 um 18 Uhr im Gymraum Kiga Welschingen. Anmeldung unbedingt erforderlich, begrenzte
Teilnehmerzahl. Kursleitung: Martha Matuttis-Nutz.

Kurse in der freien Natur

Power-Walking: die flotte Art des Gehens trainiert Ausdauer und Muskelkraft. Nur für Fortgeschrittene. Kursbeginn: Dienstag, 13.Sept. 2011 um 18 Uhr, Treffpunkt „Hohe Eiche“ ( Welschinger Wald Richtung Weiterdingen) Kursleitung: Peter Neumann
„Walking“: Kursbeginn: Mittwoch, 14. Sept. 2011 um 18.00 Uhr, ebenfalls Treffpunkt „Hohe Eiche“ Kursleitung : Peter Neumann
Nordic-Walking: ein Ganzkörpertraining für jedes Alter geeignet, steigert Ausdauer und Kondition. Stöcke können geliehen werden. Kursbeginn: am Donnerstag, 15.Sept. 2011 um 8.30 Uhr und um 18.00 Uhr Treffpunkt Schützenhaus Welschingen. Kursleitung ;Andrea Born
Nordic-Walking plus 60: Kursbeginn: Donnerstag, 15.Sept.2011 Um 8.30 Uhr am Schützenhaus in Welschingen Kursleitung: Ingrid Riede
Information, Fragen oder Anmeldung
Tel. 07733/8434 oder 07733 / 504717

TG Welschingen sichert sich den 1. Platz beim SGW/TGW-Wettkampf

Die vier Wettkampfgruppen der TG Welschingen haben ihren diesjährigen Wettkampf erfolgreich hinter sich gebracht. Beim SGW/TGW-Gruppentreffen des Hegau-Bodensee-Turngaus in Steißlingen erzielte die 1. Mannschaft einen hervorragenden ersten Platz mit 28,75 Punkten in der Kategorie SGW-light 2. Die 2. Mannschaft konnte sich in derselben Kategorie den fünften Platz mit 25,95 Punkten sichern und die 3. Mannschaft landete mit 22,70 Punkten auf dem 10. Platz.
Mit guten Leistungen überzeugt haben auch die kleinen Nachwuchsturnerinnen in der Kategorie SGW-light 1, die bei ihrem ersten Wettkampf schon gleich auf den 3. Platz des Siegertreppchens durften.

Mit dabei waren:
TGW 1: Anja Trautwein, Clarissa Bohner, Selina Fraider, Sarah Nutz, Melissa Müller, Katharina Sprenger, Celine Rothweiler und Gloria Unger
TGW 2: Isabel Maier, Luisa Sartena, Caroline Weh, Isabell Sprenger, Denise Rothweiler und Tabea Stotz
TGW 3: Lena Ziegler, Leonie Rigling, Teresa Leiber, Tamara Mielke, Cecilia Schnee und Marion Lang
TGW 4: Lara Amann, Jasmin Glavan, Sarah Glavan, Ronja Hauser, Laura Killich, Lea-Monique Kluck, Ellena Nitsch und Helen Stotz

TG Welschingen- Fitnesstag für die ganze Familie

Am 03. Juli 2011 findet an und in der Hohenhewenhalle Welschingen der Fitnesstag der Turn- und Gymnastikgemeinschaft Welschingen statt.
Alle Lauf- und Sportbegeisterten sind hierzu herzlich eingeladen.
Um 11.30 Uhr beginnt das Warm-Up für die Erlebnis-Walking-Tour rund um Welschingen. Dieses Jahr werden zwei unterschiedliche Routen angeboten, wovon die eine etwas anspruchsvoller und länger ist. Jeder Teilnehmer erhält ein T-Shirt und während dem Lauf bietet die TG Betreuung für Kinder ab zwei Jahren an.
Auch nachmittags ist jede Menge für jung und alt geboten, wie z.B. ein Kinderfitnesstest, Hüpfburg, Aerobic-Mitmach-Aktionen und Gelenkmobilisation.
Die Anselfinger Sportgruppen und die Trenta-Due-Tanzgruppe werden Ihre Showtänze präsentieren.
Die Jungmusiker des MV Welschingen, die "CRAZY TUNES" werden für musikalische Unterhaltung sorgen und mit knackigen Sommersalaten, warmen Speisen und Kaffee und Kuchen kommen auch die kulinarischen Genüsse nicht zu kurz.
Lassen Sie sich an diesem Tag verwöhnen, beraten und zum Mitmachen animieren und vergessen Sie Ihre Sportbekleidung nicht!
Auch für ein eventuelles Schlechtwetterprogramm ist gesorgt!

Inlinerkurs der TG Welschingen

Viel Spaß für Groß und Klein war geboten beim Inline-Skating-Sicherheitstraining der TG Welschingen. Ausgerüstet mit Helm und Schützern und unter Anleitung der Übungsleiterinnen Silke Mouritzen und Isabel Hupfeld konnten die Teilnehmer das richtige Fahren, Bremsen und auch Fallen erlernen. Die beiden haben dafür eigens auf der Sportschule die Lizenz zum Inline-Instructor erworben und sind als solche bereits seit 10 Jahren erfolgreich im Einsatz.
Da das Inlinen sich noch immer großer Beliebtheit erfreut, sind die jährlich im Frühjahr angebotenen Kurse der TG immer gut besucht.
Zum Abschluss konnten die Teilnehmer schon einen kleinen Parcours befahren und für die Kinder gab es ein Spiel auf Rollen.

Auszeichnung "Pluspunkt Gesundheit"

Die Turn- und Gymnastikgemeinschaft Welschingen e.V. wurde für ihr hervorragendes Angebot an Gesundheitskursen erneut vom Deutschen Turnerbund für weitere zwei Jahre mit dem "PLUSPUNKT GESUNDHEIT" ausgezeichnet.

Der "PLUSPUNKT GESUNDHEIT" ist ein Qualitätssiegel für besondere Gesundheitssportangebote im Verein, die festgelegte Kriterien erfüllen müssen.
Jedes Engagement im Bereich des Gesundheitssports verpflichtet zu Sorgfalt und Sensibilität im Umgang mit den zu betreuenden Menschen. Dies kann nur über qualifizierte Übungsleiter gewährleistet werden, die über das notwendige Fachwissen, pädagogisches Geschick und Einfühlungsvermögen verfügen und gleichzeitig spezielle inhaltliche Kriterien des Gesundheitssports berücksichtigen.
Die Übungsleiter dieser Kurse haben eine spezielle Ausbildung an der Sportschule absolviert, die sogenannte P-Lizenz (P= Prävention).
Claudia Glavan-Storch, Hanne Böttcher und Angelika Wikenhauser haben diese Lizenz für den Erwachsenensport, Petra Bezikofer hat die P-Lizenz für das Kinderturnen. Angelika Wikenhauser war vor etwa 20 Jahren eine der ersten Übungsleiterinnen, die diese Lizenz absolviert haben und ein Präventionsangebot im Verein bieten konnten.

Da alle "PLUSPUNKT GESUNDHEIT" - Angebote auch mit dem Qualitätssiegel "SPORT PRO GESUNDHEIT" ausgezeichnet sind, werden sie von der Bundesärztekammer und den Krankenkassen empfohlen und unterstützt.
Der Vorsitzende der TG, Udo Mielke, bemängelt jedoch, dass trotz dieser anerkannten Auszeichnung ein Antrag auf Bezuschussung bei manchen Krankenkassen mit sehr viel Bürokratie verbunden ist. Die Anträge werden ordnungsgemäß ausgefüllt und dennoch ist die Menge an Rückfragen und auszufüllenden Formularen der Krankenkassen kaum zu bewältigen.

Derzeit können die folgenden Kurse der TG Welschingen von den Krankenkassen bezuschusst werden:
"Den Rücken stärken"
Immer mittwochs von 17 - 18 Uhr und von 18 - 19 Uhr im Gymnastikraum KiGa Welschingen und von 19.30 - 20.30 Uhr im Bürgerhaus Anselfingen.
"Hockergymnastik"
Immer mittwochs von 16 - 16.45 Uhr im Gymnastikraum KiGa Welschingen
"Rücken Fit"
Immer mittwochs von 9 - 10 Uhr im Gymnastikraum KiGa Welschingen